أخبار المدونة

لمسات بسيطة تزيدك جمالاً في دقيقة واحدة

2 التعليقات

 
تتمنى كل فتاه أن تظهر في أحلى صورها دون الاستخدام المفرط والمتكلف لمستحضرات التجميل.. إليك بعض اللمسات السريعة والبسيطة التي ستزيدك وحدها جمالا وسحراً فى دقائق معدودة:
1- ضعي أحمر شفاه داكنا مطفيا

لمسات بسيطة تزيدك جمالاً في دقيقة واحدة

جربي وضع مسحة سميكة من أحمر شفاه بلون الأحمر الداكن او الطوبي او الخوخي الداكن ثم خففيه بمنديل ورقي للاحتفاظ بأثر اللون فقط. هذه الطريقة ستجعل لون شفتيك يبدو نضرا وطبيعيا للغاية ولن يلحظ الآخرون بأنك استخدمت أحمر شفاه من الأساس. لمزيد من التألق ضعي لمسة من ملمع الشفاه الشفاف الذي سيجعل شفاهك تبدو ممتلئة وغنية.
2- حددي شكل الحاجب

لمسات بسيطة تزيدك جمالاً في دقيقة واحدة

اهتمي دائما بشكل الحاجب لأنه يعطي إطاراً أنيقاً للوجه وقومي دوما بالتخلص من الشعيرات الزائدة - لكن دون تغيير شكله الأساسي- وأضيفي مزيداً من التحديد له بقلم تحديد بلون مماثل للون شعرك أو عن طريق تهذيبها بماسكرا باللون البني. تحديد الحاجب يضيف مظهراً جذاباً لطلتك.
3- ضعي رباطا أنيقا لشعرك

لمسات بسيطة تزيدك جمالاً في دقيقة واحدة

اهتمي بارتداء الإكسسوارات الجذابة للشعر مثل أطواق الشعر الأنيقة والأربطة القماشية الملونة والمنقوشة بزخارف رقيقة. فهذا سيعطي مظهرك بعض الحيوية. اهتمي أيضا بتنفيذ تصفيفات جديدة لشعرك. حاولي تغيير التصفيفة كل يوم لتكوني مختلفة عن المعتاد، فيمكنك رفع القصة بشكل هرمي، أو عمل ذيل الحصان عاليا، أو جربي استخدام مشابك الشعر بأشكال مختلفة. فالشعر إضافة رائعة لجمال وجهك.
4- استخدمي البودرة الشفافة

لمسات بسيطة تزيدك جمالاً في دقيقة واحدة

استخدمي البورة الشفافة على وجهك قبل كريم الأساس لتمنحك تغطية مثالية طبيعية تماما. فهى ستساعد على إخفاء مظهر المسام المفتوحة والخطوط الرفيعة والعيوب المختلفة للبشرة كما انها ستساعك فى استخدام كمية قليلة من كريم الأساس.
5- ضعي آي شادو بنفسجي اللون

لمسات بسيطة تزيدك جمالاً في دقيقة واحدة

ظل الجفون البنفسجي موضة خريف وشتاء هذا العام مع العلم أن هذا اللون يناسب مختلف درجات البشرة ويكسب أي فتاة سحراً خاصاً. ضعي مسحة خفيفة منه أعلى الجفن العلوي ثم ضعي القليل من أحمر الخدود وملمع الشفاه بألوان طبيعية وتأكدي أنك ستبدين فى قمة تألقك.
6- ارتدي إكسسوارا جذابا

لمسات بسيطة تزيدك جمالاً في دقيقة واحدة

الإكسسورارات سر أناقة أي فتاة ويمكنك من خلالها تغيير طلتك مائة وثمانين ودرجة. اهتمي كثيرا بارتداء الأقطرات الملونة وحلي الرقبة وأساور اليد والخواتم. فهذه الأشياء تضيف حيوية لمظهرك. لكن ضعي فى اعتبارك عدم المبالغة وارتداء إكسسورارت كثيرة أو المبالغة فى ارتداء الذهب لأن ذلك لا يعبر عن المرأه الأنيقة على الإطلاق.
7- الهاي لايتر أداتك السحرية

لمسات بسيطة تزيدك جمالاً في دقيقة واحدة

الهاي لايتر وسيلة رائعة لإبراز ملامحك الجميلة، فيمكنك إضافة عمق وجاذبية لعينيك بوضع طبقة خفيفة منه على الأجزاء الداخلية من العين وعلى عظمة الحاجب. كما يمكنك إبراز عظام وتقسيمات الوجة بشكل أفضل من خلال استخدام الهاي لايتر البرونزي أو اللؤلؤي ووضعهما أعلى منطقة عظام الخدين.
8- حددي جفنك العلوي فقط

لمسات بسيطة تزيدك جمالاً في دقيقة واحدة

للحصول على لوك رائع وانثوي فى ثوانٍ، يمكنك الاعتماد كلياً على الآي لاينر الأسود السائل والماسكرا وذلك عن طريق تمرير مسحة منه بمحاذاة الرموش العليا مع مد الخط بكثافة قليلا للخارج وتكثيف الرموش بالماسكرا. لمزيد من الإشراق، ضعي القليل الآي شادو الأبيض اللامع فى الأجزاء الداخلية من العين.
9- ضعي أحمر الشفاه لامعا

لمسات بسيطة تزيدك جمالاً في دقيقة واحدة

لا تخشي استخدام ألوان احمر الشفاه المضيئة واللامعة اعتقادا منك بأنها لن تناسب لون بشرتك أو أنها ستبدو شاذة، بل بالعكس، فهى تبدو رائعة مع البشرة السمراء والفاتحة على حد سواء كما انها كافية لمنحك إطلالة حيوية وجذابة ونابضة بالحياة حتى وإن لم تستخدمي نقطة ماكياج أخرى على باقي الوجه.

مجموعة فساتين زفاف بأكمام طويلة لأجمل عروس

2 التعليقات






سبعة أشياء يجب ألا تمارسها بعد الأكل‏

0 التعليقات

-( 1) لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم


 
(2)لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرةإن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء
لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية


(3) لا ترخي حزام السروال لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها


(4) لاتستحم بعد الأكل إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي


(5) لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل

(مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)


في الحقيقة أن هذا غير صحيح

لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها


(6) لا تنم في الحال إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد

بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي


(7)لا تدخن تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

(لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)

أعشاب صحية لحرق الدهون من دون قيود الريجيم

0 التعليقات

اليوم سنقدم لك مفهوما جديدا للأنظمة الغذائية، فن نلزمك بطبق معين، إنما سنقدم لك مجموعة من الأعشاب والخضار ونبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أن تدخيلها في برنامج غذائك المعتاد وستجدين النتيجة.
 
أعشاب صحية لحرق الدهون من دون قيود الريجيم
 
الخيار : أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح، وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام الطعام تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب أثناء الأكل وبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون.

زهور البابونج : تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء يومياً، ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على إنقاص الوزن الزائد.

الينسون الدافئ : مستحلب الينسون الدافئ يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء ، على أن تكون الكمية المستخدمة ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء.

النعناع: يستخدم هو الآخر للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضة صغيرة من النعناع البري في لتر ماء على أن يشرب فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً وآخر مساءً قبل النوم .

عصير العنب الطازج : فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً، وآخر مساء ، وثالث قبل العشاء يمكن أن يؤدي إلى نقص حقيقي في الوزن الزائد

وزن طفلك = عمره بالسنوات

1 التعليقات

وزن الطفل من أكثر الأمور التى تقلق الأمهات لدرجة تصل إلى حد اصطحاب الطفل للطبيب للسؤال
عن وزنه ونحافته، لكن أغلب الأمهات يتوهمن نحافة أطفالهن،
وزن طفلك = عمره بالسنوات
كما يقول الدكتور خليل الديوانى أستاذ طب الأطفال بكلية طب الأزهر والذى يؤكد أنه
من واقع تجربته أن الأمهات عادة مايتأثرن برأى الأمهات والجدات أو يقارن أطفالهن
بأطفال الآخرين فى حين أن مسألة الوزن لاتعكس بهذه الطريقة بل هى مسألة مختلفة،
فالطفل يزن عند الولادة ثلاثة كيلو جرامات تقريبا تتضاعف إلى ستة كيلو جرامات فى
تمام الشهر الرابع وتصل إلى 9 كيلو جرامات عند تمام السنة الأولى لميلاده ثم بعد ذلك،
كما يقول د.خليل الديوانى أستاذ طب الأطفال بطب الأزهر فحساب الوزن يتم بمعادلة بسيطة
هى وزن الطفل = عمره بالسنوات x 2+8 فمثلا إذا كان عمره سنتين كان وزنه
2x2+8=12 كيلوجراما وهى معادلة سهلة فعلى أى أم أن تحسب وزن طفلها بهذه
المعادلة ولاتسميه نحيف القوام إلا إذا قل وزنه 25% عما يجب أن يكون .
وأما عن أسباب النحافة فهى كثيرة كما يضيف د.خليل فهى تتوقف على سن الطفل 
فعند الولادة قد يكون الطفل نحيفا مبتسرا أى مولودا قبل موعده أو أن تكون الأم قد 
عانت من أمراض طويلة أو سوء التغذية أثناء الحمل. وقد تكون ناتجة عن الوراثة
بأن يكون أحد الأبوين نحيفا وعلى كل حال فلابد من مراعاة العناية بتغذية الطفل بالغذاء 
السليم لنموه.

About

 
  • للنساء فقط © 2012 | Designed by Rumah Dijual, in collaboration with Web Hosting , Blogger Templates and WP Themes