أخبار المدونة

دراسة: الحزن أفضل علاج لتنشيط الذاكرة

0 التعليقات

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الأشخاص الحزينين هم أفضل من الفرحين في التعرّف على الوجوه، وهو مؤشر على كيفية تأثير المزاج على الدماغ.


وذكر موقع "لايف ساينس" العلمي الأمريكي أن الباحثين في جامعة "إنجليا روسكين" وجدوا من خلال اختبارات شملت طلاباً جامعيين، بينهم من هم في مزاج حزين أو فرح أو عادي، أن الحزينين كانوا أكثر دقة في التعرّف على الوجوه.


وعرض على المشاركين في الدراسة 32 وجهاً خاليا من التعابير، وبعدها سئلوا بعض الأسئلة، ومن ثم أعيد عرض وجوه عليهم، وطلب منهم تحديد الوجوه التي رأوها سابقاً، فكان ذوي المزاج الحزين الأكثر دقة في ذلك.


وقال الباحث المسؤول عن الدراسة بيتر هيلز "لقد تفاجأت.. المزاج السيئ يرتبط عادة بأداء سيء بالنسبة للمهام الإدراكية".


كما عرض على المشاركين مجموعة من الوجوه السعيدة والحزينة والعادية، وأظهر الحزانى أيضاً دقة أكبر في تحديد الوجوه التي رأوها، في حين أن الأشخاص الفرحين وذوي المزاج العادي كانوا أكثر دقة في التعرف على الوجوه السعيدة من الوجوه الحزينة.

دراسة: الحزن أفضل علاج لتنشيط الذاكرة

ثم عرض على المشاركين وجوهاً فيها تعابير سعيدة أو حزينة أو عادية، وطلب منهم حفظها، وهنا ظهرت المشكلة عند الحزانى.


وقال هيلز "رغم أن التحقيق في الحزن نفسه أمر مفيد، إلا أن التركيز الأساسي هو محاولة فهم كيفية منع الاكتئاب وعلاجه".

الدجاج المحشي على الطريقه التركية

0 التعليقات

المقادير:
1 دجاجه كبيره
كوب أرز
2 /1 كوب زيت نباتي
2 كوب ماء مغلي
1 بصل
2 ملعقة طعام صنوبر
2 ملعقة طعام زبيب
1ملعقة شاي نعناع مجفف
1 ملعقة شاي قرفة
ملح + فلفل أسود
طريقة التحضير:
اغسلي الدجاجة جيداً من الخارج والداخل ثم تبليها بعصير الليمون والملح والفلفل الأسود.
ضعي الزيت في قدر على النار واضيفي له البصل المفروم وقلبيه حتى يصبح لونه ذهبي
ثم اضيفي الأرز بعد غسله واضيفي البهارات وقلبي المحتويات على نار متوسطه
ثم اضيفي الماءالمغلي واتركيه حتى ينضج.
.أحضري الدجاجه واحشيها بالرز ثم اغلقي الفتحه بأعواد الأسنان
بعد ذلك ضعيها في كيس الفرن وادخليها في فرن حرارته 160 درجة مئويه واتركيها لمدة ساعة حتى تنضج تماما.
اخرجي الدجاج من الفرن وانزعي عنه الكيس ثم ضعيه في طبق التقديم مع البطاطس المقليه والخضار المسلوقة .

نصائح سريعة للحصول على بشرة أكثر نضارة

0 التعليقات


تعاني كثير من الفتيات والنساء كي يحصلن على بشرة متألقة ونضرة، كما تشكو ذوات البشرة الجافة من جفاف منطقة الخدين وجانبي الوجه بسبب نقص الماء في البشرة، وذلك بسبب التعرض لجو شديد الحرارة أو البرودة أو التعرض إلى أجهزة التكييف وتلوث البيئة.

كما تلعب العوامل النفسية الداخلية، مثل: الشعور بالحزن أو القلق أو الإجهاد دورًا في جفاف البشرة، ومن أجل الحصول على بشرة متألقة يمكن اتباع الآتي:

- تعرفي أولاً إلى نوع بشرتك. اغسلي وجهك بمنظف لطيف وجففيه وانتظري نصف ساعة تقريبًا، اضغطي من ثم بالمحارم الماصة على وجنتيك وأنفك وذقنك وجبينك، بحسب مجلة "لها".

- اشتري المستحضرات الملائمة لنوع بشرتك ولا تهملي تنظيف بشرتك. في الصباح، احمي بشرتك من أشعة الشمس المؤذية والعوامل البيئية الأخرى باستعمال مستحضر مشبع بمضادات التأكسد مثل الفيتامين C والشاي الأخضر أو خلاصات الرمان، إضافة إلى حاجب شمسي. وفي الليل، حاربي الخطوط الرفيعة والتجاعيد باستعمال مستحضر مشتمل على الببتيدات أو الرتينويد، لكن لا تفرطي في استعمال مستحضرات التجميل والعناية.

- وعند استعمال المنتجات المحاربة للشيخوخة، ثابري على استعمالها لمدة ثلاثة أشهر على الأقل. فمضادات التأكسد تحتاج إلى شهرين حتى تعطي مفعولها، فيما تحتاج كريمات التبييض إلى شهر كامل تقريبًا. إذا لم تلاحظي نتيجة فورية، انتظري وكوني صبورة.

- إذا أردت التوجه إلى صالون التجميل لتنظيف مسام وجهك من الأوساخ، توقعي الشعور ببعض الألم. ولتفادي هذه المشكلة، استعملي هلام الرتينول قبل بضعة أيام من الموعد المحدد، لمساعدة البشرة على التخلص من طبقة الخلايا الميتة، ما يسهل حينها تنظيف المسام.

وقبل ساعة واحدة من الموعد، تناولي مسكنًا للألم مثل Tylenol (ليس Advil أو أسبيرين لأنهما يزيدان من احتمال حدوث الرضوض)، وافركي وجهك بطبقة رقيقة من كريم مخدر غير دهني (متوافر في الصيدليات).

وأثناء الخضوع لجلسة التنظيف، اطلبي من الاختصاصية إخضاعك للبخار عشر دقائق إضافية لتحرير المسام فعلاً من الأوساخ، إضافة إلى قناع صلصال لدفع الأوساخ إلى سطح البشرة. كما يمكنك تجربة التقشير بدل ذلك. فمستحضرات التقشير تفتح المسام وتنظفها بدون أي ألم يُذكر.

About

 
  • للنساء فقط © 2012 | Designed by Rumah Dijual, in collaboration with Web Hosting , Blogger Templates and WP Themes