تناول الزبادي يقضي على الكرش

 

تعد مشكلة ظهور الكرش عند بعض النساء أزمة نفسية تهدد تناسق قوامهن وجماله ، إذ يلجأن إلى كافة الأساليب الحديثة لإزالته كعمليات شفط الدهون حول منطقة البطن ، وبعض العمليات التجميلية الأخرى ، والأمر الذي يجهلنه ان المداومة على تناول الروب خالي الدسم والغني بالكالسيوم حل بديل عن كل تلك الوسائل ، إذ يساعد على فقد أكثر من بوصة في مقاس الوسط


وفي هذا الصدد أوضح أستاذ التغذية ورئيس وحدة علاج الألم والسمنة بمعهد

ناصر‏ في مصر الدكتور "شريف عزمي " حسب ما ورد في صحيفة "الأهرام"

المصرية أن نسبة الكالسيوم الموجودة في "الروب" تحفز الجسم علي حرق

المزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة في الجسم‏،كما يحتوي"الروب"على

على بعض أنواع البكتيريا التي تسبب تخمر اللبن، وإنزيم اللاكتيز الهاضم لسكر

اللاكتوز والذي يسبب نقصه حدوث اضطرابات للأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ

وبالتالي يسبب ظهور الكرش‏.‏

وشدد الدكتور "عزمي" على ضرورة تناول "الروب" ثلاث مرات يوميا، حتى

يحافظ على كثافة العظام والكتلة العضلية، ويزيد من قدرة الجسم علي فقد

الدهون، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون‏.